오십견 증상과 원인 치료 방법

안녕하세요? 오늘은 오십견 증상과 원인 치료 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 흔히 오십대에 많이 발병한다고 해서 알려진 오십견은 어깨의 '유착성 관절낭염' 입니다. 이 오십견은 왜 발병하는지 어떻게 개선 할 수 있는지 알아보도록 하겠습니다.

오십견 증상과 원인 치료 방법

오십견 증상과 원인 치료 방법

소개

유착성 관절낭염으로도 알려진 오십견은 어깨 관절에 영향을 미치는 고통스럽고 쇠약해지는 질환입니다. 오십견은 일반적으로 서서히 진행되며 높은 선반에 있는 물건을 집거나 머리를 빗는 것과 같은 간단한 작업도 극심한 통증을 유발할 수 있습니다. 이 글에서는 오십견의 증상과 다양한 치료 방법에 대해 알아보겠습니다.

유착성 관정낭염

 

 

유착성 관절낭염 어깨 이해하기

오십견이란 무엇인가요?

오십견은 어깨 관절의 뻣뻣함과 통증을 특징으로 하는 질환입니다. 오십견은 어깨 관절을 둘러싼 결합 조직이 두꺼워지고 단단해질 때 발생합니다. 이는 어깨의 움직임을 제한하고 심한 불편함을 유발할 수 있습니다.

오십견의 단계

오십견은 일반적으로 3단계로 진행됩니다.

오십견으로 통증 호소

 

1. 어는 단계(통증기)

이 초기 단계에서는 어깨에 통증과 뻣뻣함이 서서히 시작됩니다. 약 3~6개월까지 진행됩니다. 시간이 지남에 따라 통증이 악화되고 팔을 움직이는 것이 점점 더 어려워집니다. 수동적으로 관절 운동 범위를 검사해보면 제한없이 정상 관절 운동범위를 유지하는 것을 확인 할 수 있습니다.

2. 얼어붙은 단계(동결기)

이 단계에서는 통증이 줄어들기 시작할 수 있지만 어깨의 뻣뻣함이 심해집니다. 간단한 활동도 수행하기 어려워집니다. 약 6~12개월까지 진행됩니다. 관절의 운동범위가 제한되고 줄어듭니다. 견관절 운동 범위에서 능동적인 운동뿐만 아니라 수동 검사에서도 범위가 제한됨을 알 수 있습니다. 관절의 통증은 서서히 감소합니다.

3. 해동 단계(용해기)

마지막 단계에서는 어깨의 운동 범위가 점진적으로 개선되고 통증이 가라앉기 시작합니다. 완전한 회복에는 몇 개월에서 몇 년이 걸릴 수 있습니다. 약 12~24개월까지 진행됩니다. 경우에 따라 36개월까지도 지속됩니다.

오십견의 증상

어깨 관절

증상 파악하기

오십견의 증상은 다음과 같습니다.

지속적인 어깨 통증, 특히 밤에 심함 제한된 운동 범위 팔을 들어 올리기 어려움 등 뒤로 손을 뻗기 어려움 머리 위로 손을 뻗을 때 통증 옷을 입거나 머리를 빗는 등의 일상적인 활동의 어려움

오십견의 원인

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오십견의 원인은 무엇일까?

오십견의 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았지만, 몇 가지 요인이 오십견 발병 위험을 높일 수 있습니다:

나이: 40세 이상에서 더 흔합니다.

성별: 여성은 오십견에 걸리기 쉽습니다.

당뇨병: 당뇨병이 있는 사람은 오십견에 걸릴 위험이 더 높습니다.

부동성: 장시간 움직이지 않거나 어깨를 사용하지 않는 것이 원인이 될 수 있습니다.

기타 의학적 질환: 심장 질환이나 갑상선 질환과 같은 질환은 오십견과 관련이 있을 수 있습니다

치료 방법

 

오십견 스트레칭과 운동

오십견 관리하기

오십견 관리에는 일반적으로 보존적 치료와 심한 경우 수술적 치료가 병행됩니다.

1. 물리 치료

물리 치료는 오십견 치료의 중요한 부분입니다. 물리 치료사는 어깨의 운동 범위를 개선하고 통증을 줄이기 위한 운동과 스트레칭을 안내할 수 있습니다.

2. 통증 관리

처방전 없이 구입할 수 있는 진통제나 처방약은 오십견과 관련된 통증과 염증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

3. 온찜질과 냉찜질

온찜질과 냉찜질을 번갈아 가며 사용하면 통증이 완화될 수 있습니다. 온찜질은 어깨 근육을 이완시키고 냉찜질은 염증을 줄일 수 있습니다.

4. 코르티코스테로이드 주사

경우에 따라 어깨 관절에 직접 코르티코스테로이드 주사를 맞으면 통증과 염증을 일시적으로 완화할 수 있습니다.

5. 수압팽창술

이 시술은 어깨 관절에 멸균수를 주입하여 캡슐을 늘리고 확장하여 이동성을 증가시키는 것입니다.

유착성 관절낭염 운동 방법

수술 옵션

1. 마취 하 조작 (MUA)

MUA는 환자를 마취한 후 외과의가 팔을 강제로 움직여 유착을 끊고 운동 범위를 개선하는 시술입니다.

2. 관절경 캡슐 릴리스

이 최소 침습 수술은 어깨의 움직임을 개선하기 위해 단단한 캡슐을 잘라내는 수술입니다.

결론

오십견은 일상 생활에 큰 영향을 미칠 수 있는 고통스러운 질환입니다. 빠른 회복을 위해서는 조기 진단과 신속한 치료가 중요합니다. 물리 치료, 약물 치료, 수술 등 증상을 완화하고 어깨 기능을 개선하는 데 도움이 되는 효과적인 치료 방법이 있습니다.

어깨 가동범위 검사

 

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자주 묻는 질문

1. 얼음 어깨는 흔한 질환인가요?

얼음 어깨는 상대적으로 흔한 질환으로, 인구의 약 2%에서 5%에 영향을 미칩니다.

2. 얼음 어깨 치료 후 재발할 수 있나요?

일부 경우에는 예, 얼음 어깨가 재발할 수 있지만 덜 흔합니다.

3. 얼음 어깨 회복에 얼마나 시간이 걸릴까요?

회복 시간은 사람마다 다를 수 있지만 완전한 회복에는 몇 개월에서 몇 년이 걸릴 수 있습니다.

4. 얼음 어깨를 위한 가정 치료법이 있나요?

가정 치료법은 일부 완화를 제공할 수 있지만, 적절한 진단과 치료 계획을 위해 의료 전문가와 상담하는 것이 중요합니다.

5. 얼음 어깨를 예방할 수 있나요?

항상 예방 가능하지는 않을 수 있지만, 정기적인 운동으로 어깨 기동성을 유지하고 기저 질환에 대한 치료를 받는 것은 얼음 어깨 발병 위험을 줄일 수 있습니다.